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，苦菜，冬瓜，丝瓜，木耳，西红柿，这些都可以。
像一些推迟月经的人或者来的月经的颜色比较淡。肚子有些坠的感觉，人的脸色还比较苍白。舌头还有嘴唇的颜色都是比较淡，这些人就是应该补补你的气血了。建议吃一些。牛肉，猪肝。乌鸡或者是猪蹄这类的食物。
月经，伴随着女性一生许多个重要的时期，它的正常与否，往往暗示着女性整体健康情况的好坏。生活中，很多女性朋友都会碰到和月经有关的困扰，像痛经、月经周期紊乱、不正常闭经等等月经不调的问题。有些朋友觉得这些都是小事情，殊不知只有月经正常了，我们的身体健康才迈入了正轨。如何治疗这些月经不调的情况呢？ 你其实并不大注意经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否的情况。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。 早知道了是月经不规律在作怪，就么有什么大惊小怪的了，无非见招拆招，兵来将挡水来土掩，有何惧也！有时间到苏北田间野地挖点紫花佩兰（也称紫花大雁草），原产地江苏灌南，煮水喝
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，锅开了再多煮个几分钟，煮好后加红糖，趁热喝，原产地连云港灌南，多年生草本植物，叶子是对生为管状花，花期8-10月。平时油炸辛辣的暂时不要吃，当忌的还要忌点比较好，晚上早点休息，尽量不要把白天的事情留到晚上，那样会增加体内寒气的。另外，还要注意劳逸结合，饮食要规律性，吃点水果之类的，但不宜多吃。所以只要你身体出现了什么异常情况，就赶紧去医院里面找医生，及时的治疗，帮你调节一下身体的情况！
多囊5年，7月30号验出好孕了。8月2号已去医院官方确定已怀孕，终于守得云开见月明，放下心头大石。在转变准妈妈身份之前详细讲解一下多囊治疗方法，希望帮助更多的姐妹。
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说说我的基本情况吧，月经一直不调，老推迟一两个月，也听说过四季经是正常的，也曾咨询过医生，医生说是结了婚会准的，你那是小事。一直到大学毕业后，月经3个月都不来，于是和老妈去市区出名的医院照过B超发现多囊卵巢综合症。得知结果后就开始了看病的历程，记得当时是2012年刚毕业就要接受自己是个病人，曾想过为什么上天要这样玩弄我，现在沦落到要看妇科，真不能接受，伤心了很久。一开始是不断抽血，性激素六项结果出来是雄激素高，还有三高，一个1米56，86斤的女生有三高，当时吓了一跳。根据多囊的特征是肥胖和多毛，可两者我都没有，那是为什么呢？没人能解释清楚，至于治疗方式是医生让我吃达英35半年，胖了6斤，吃完半年后抽血结果激素好了，B超显示多囊没了，终于治好了。
接着医生让我定