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有这样的肺部健康教练在身边，你还用担心突如其来的小问题么？
春季养生影响全年健康
我们中国人最讲究“一年之计在于春”，春天是一年的开始
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，春季的养生调理将会影响全年的身心健康！
《黄帝内经》巳亥年六步气：初之气，寒气劲切，肃杀之气方来，人们易患右胁下寒冷的疾病。主气厥阴风木：木克土；会使得土（脾胃）更弱，木（肝胆）更盛。己亥年风气强盛，人的肝气偏旺。
春属木，应肝，初春正是肝气萌发之际，而受客气“阳明燥金”的影响，燥金克肝木，让人肝气春生受阻而致肝郁！同时易致人的右下的肝胆和右肾产生寒病。
人在天地间，当然应该顺应天地阴阳之气升降、沉浮；万物春生、夏长、秋收、冬藏，乃天道。
中医养生核心：顺天时
春生，生什么？当然是生发“阳气” -- “脏腑的阳气”！因此，初春拉开了从“秋冬养阴”到“春夏养阳”的序幕----进入了阴退阳生、寒去热来的转折点。春季，我们的衣食住行都要围绕“生”做文章！
艾灸主阳主生，春季做艾灸对人体阳气的生发起到助力的作用，可以获得事半功倍的效果！春天对应肝木，在身体里经历了冬三月的陈气，要随着肝气发散出来。
春季养生重要抓住3点
1、生发阳气；2、调顺肝气；3、调理脾胃
我们春季养生的核心点都是围绕上面3点来展开的！春季应着重疏肝理气，而助阳气生发！ 肝气条达顺畅也为脾胃的健运提供了好的外部环境。
一、生发阳气
春季是人体阳气生发的季节，应顺应天地阴阳之气，给予适当的调摄，使阳气得以宣达。
此时的人体阳气犹如刚刚发芽的幼苗，气血已经从内脏开始向外走了，而此时天气阴寒未消，身体虚弱之人阳气会生发无力，因此我们需要通过饮食、按摩、运动和艾灸